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サプリ摂取時間割表(Myprotein)

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(株)ドームによる研究結果をもとに作成。((株)ドーム⇒http://www.domecorp.com/)




▲朝食

(前日の疲れなどで食べれなかった場合、プロテインミールリプレイスメントバーがお勧め！2490円(１本あたり241円)　小売価格4190円)

1本に20gのタンパク質が含有されているので空手家にはお勧め！
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▲朝食後



ビタミンSP

⇒ビタミンの必要性


おススメのビタミンSP　(490円　小売価格1090円)
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▲昼食後


グルコサミン、コンドロイチン、MSM

⇒怪我の回復のための必要事項


おススメのグルコサミン、コンドロイチン、MSMサプリ(1490円　小売価格2890円)
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▲間食　

(食べれなかった場合プロテイン ミール リプレイスメント バー がおすすめ！)




▲間食後



ZINC ＆ MAGNESIUM

⇒亜鉛、マグネシウムの必要性

おススメの亜鉛、マグネシウムサプリ(890円　小売価格1990円)
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ホエイプロテイン

⇒ホエイの必要性　

おススメのホエイプロテイン(2790円　小売価格3990円　1キロの場合)　72種類の味から選べます
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ビタミンSP　

⇒ビタミンの必要性

おススメのビタミンSP　(490円　小売価格1090円)
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クレアチン

⇒クレアチンの必要性


おススメのクレアチンサプリ(690円　小売価格2090円)
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※パスタ、うどん、ラムネ、はちみつ、スムージーなどのブドウ糖を含んだ食物と一緒に摂ると効果的！


▲夕食後


ビタミンSP

⇒ビタミンの必要性


おススメのビタミンSP　(490円　小売価格1090円)
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グルコサミン、コンドロイチン、MSM

⇒怪我の回復のための必要事項


おススメのグルコサミン、コンドロイチン、MSMサプリ(1490円　小売価格2890円)
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▲就寝前


ホエイプロテイン

⇒ホエイの必要性


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ZMA SP

⇒亜鉛とマグネシウムの必要性



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