サプリ摂取時間割表

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(株)ドームによる研究結果をもとに作成。((株)ドームhttp://www.domecorp.com/)



朝食後

ビタミンSP
グルコサミン・コンドロイチン.MSM
昼食後

グルコサミン・コンドロイチン.MSM
トレーニング前

BCAA
トレーニング中

BCAA
ホエイプロテイン or ペプチド 
トレーニング後

ホエイプロテイン or ペプチド
ビタミンSP
クレアチン