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『 サプリメント 』の検索結果 ( 3件 )
『プロテインは怪しい?でもだからといって…』
こんにちは。 前回の続きをします。 80年代には、こんにちのようにサプリメントは、溢れていなくて、殆ど食事しか体重アップのつてはなかった、という事でした。 しかし80年代が終わるころからプロテインが販売されるようになり、だれもが親・・・ [2018年05月09日]
何故、空手家はサプリメントが必要か?そしておすすめのサイトは?
これからは、空手家のためのサプリメントについて講義していきます。 成人が必要な栄養素には、タンパク質、炭水化物、脂肪の3つがあります。 これが「3大栄養素」といわれます。 中でも、タンパク質は、毛髪、皮膚、血液など人体の構成要素の・・・ [2018年05月04日]
指導者にもメタ認知能力が必要?
前回はメタ認知ができるかどうかが、強くなるための重要事項であると書きました。 メタ認知能力とは、おさらいしておきますと、 「自分を客観的に見て、何をすべきかがわかる能力」 「今の自分の稽古内容、トレーニング内容に慢心せず、更な・・・ [2018年05月04日]
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